Для неё

Услуга предотвращает кариес, воспаления дёсен и неприятный запах. С помощью ультразвука, профессиональных щёток и паст наш стоматолог удаляет налёт, камень и пигментацию даже в труднодоступных зонах. Результат: зубы становятся заметно чище и светлее, дыхание — свежим, а ощущение во рту — как после «перезагрузки». Рекомендуется проходить процедуру каждые 6 месяцев для поддержания здоровья
и красоты улыбки.

Что входит в услугу?

Консультация
Чистка

Обследование сердца и сосудов — комплексная диагностика для раннего выявления рисков и персональной стратегии здоровья. 

Подходит при:

• Наследственной предрасположенности;
• Избыточном весе, повышенном холестерине/сахаре;
• Симптомах (боль в груди, одышка, учащённое сердцебиение);
• Профилактике или контроле сердечно-сосудистых заболеваний.

Результаты:

• Раннее выявление скрытых патологий;
• Оценка индивидуальных рисков;
• План лечения/профилактики для предотвращения осложнений.

Рекомендуется для плановых осмотров, при тревожных симптомах или контроле терапии.

Что входит в услугу:

• Консультация кардиолога
• ЭКГ
• ИМТ (индекс массы тела)
• RBS (случайный уровень сахара в крови), Креатинин, Липидный профиль (общий, холестерин, ЛПНП, ЛПВП, ЛПОНП, триглицериды), SGOT, SGPT, Полный анализ крови
• Рентген грудной клетки

Чувство постоянной усталости, слабость или нерегулярное сердцебиение — эти симптомы могут указывать на анемию — состояние, при котором в крови недостаточно эритроцитов или гемоглобина, и организм получает меньше кислорода. 

Мы определим причину таких симптомов и покажем полную картину вашего здоровья. После обследования врач подробно объяснит результаты и при необходимости предложит варианты лечения.

Результаты: 

Вы получите подробную информацию о количестве эритроцитов, уровне гемоглобина, гематокрите и других важных показателях крови. Это поможет выявить тип анемии, определить её причины и подобрать наиболее подходящую терапию. Такой подход способствует восстановлению энергии, улучшению общего самочувствия и поддержанию здоровья организма

Что входит в услугу:

• Общий анализ крови
• Сывороточное железо
• Общая железосвязывающая способность (ОЖСС)
• Ферритин
• Витамин В12
• Фолиевая кислота

Этот пакет предназначен для комплексной оценки состояния ваших лёгких и дыхательной системы. 

Кому подходит: 

• Курильщикам и бывшим курильщикам;
• Пациентам с хроническими заболеваниями дыхательных путей;
• Лицам с симптомами (кашель, одышка);
• Тем, кто подвержен вредным факторам среды/профессиональным рискам;
• Для профилактического обследования.

Результаты:

• Выявление отклонений на ранних стадиях;
• Оценка состояния лёгких;
• Рекомендации по поддержанию здоровья (включая отказ от курения).

Что входит в услугу:

• Подробная клиническая консультация пульмонолога;
• Общий анализ крови (ОАК);
• Рентген грудной клетки (для выявления любых отклонений);
• Спирометрия (для оценки функции легких);
• Насыщение кислородом (пульсоксиметрия);
• Консультации по отказу от курения (если применимо);
• Тест с 6-минутной ходьбой.

Пакет скрининга шейки матки — это безопасное и безболезненное обследование для раннего выявления изменений и заболеваний. Рекомендуется женщинам от 21 года, особенно при активной половой жизни или семейном анамнезе. Регулярный контроль позволяет предотвратить развитие патологии и начать лечение на самых эффективных этапах. По результатам обследования вы получаете понятный отчёт и персональные рекомендации специалиста.

Что входит в услугу:

• Пакет скрининга рака шейки матки;
• Консультация акушера-гинеколога;
• Тест Папаниколау.

Комплекс маммографии и рентгенографии — два быстрых и безопасных исследования для своевременного выявления патологий. Процедуры занимают 30–40 минут. 

• Маммография (для женщин от 40 лет или при семейном анамнезе рака груди): рентгенологический снимок молочных желёз выявляет даже небольшие уплотнения. По итогам обследования врач даёт рекомендации;
• Рентгенография: снимки грудной клетки, суставов, позвоночника и органов ЖКТ помогают диагностировать травмы, воспаления и другие патологии.

Процедура маммографии:

• Во время процедуры каждая грудь будет сжата между двумя пластинами, чтобы раздвинуть ткани и сделать четкие рентгеновские снимки;
• Процесс может вызвать небольшой дискомфорт, но, как правило, он быстрый и длится всего несколько секунд на снимок.

После сканирования:

Результаты вашей маммографии будут рассмотрены нашими специалистами-рентгенологами, которые предоставят подробный отчет. Если будут обнаружены какие-либо отклонения, с вами незамедлительно свяжутся для дальнейшего обследования.

Что входит в услугу:

• Маммографический скрининг и консультация врача;
• Процедура маммографии;
• Рентген грудной клетки.

Комплекс DEXA-сканирования и маммографии—два быстрых и безопасных обследования для раннего выявления изменений в костях и молочных железах. DEXA точно измеряет плотность костей и помогает диагностировать остеопороз, особенно для пожилых и женщин в менопаузе; маммография выявляет уплотнения в груди у женщин старше 40 лет или с семейным анамнезом рака. Обе процедуры занимают до 30–40 минут и сопровождаются консультацией врача, что позволяет вовремя начать профилактику или лечение.

Процедура маммографии:

• Во время процедуры каждая грудь будет сжата между двумя пластинами, чтобы раздвинуть ткани и сделать четкие рентгеновские снимки;
• Процесс может вызвать небольшой дискомфорт, но, как правило, он быстрый и длится всего несколько секунд на снимок.

После сканирования:

Результаты вашей маммографии будут рассмотрены нашими специалистами-рентгенологами, которые предоставят подробный отчет.

Если будут обнаружены какие-либо отклонения, с вами незамедлительно свяжутся для дальнейшего обследования.

Что входит в услугу:

• Dexa-сканирование + Консультация;
• Dexa — оба бедра;
• Dexa — поясничный отдел позвоночника;
• Dexa — предплечья/запястья (на одну выбранную часть);
• Маммографический скрининг и консультация врача.

Комфортная и неинвазивная процедура для лица с низкочастотными импульсами, которые:

• мягко тренируют лицевые мышцы и стимулируют выработку собственного коллагена;

   

• улучшают крово- и лимфообращение, снимают отёки;

   

• повышают тонус кожи и подчёркивают контур лица;

   

• разглаживают мелкие морщины, выравнивают цвет и микрорельеф.

   

Процедура ощущается как лёгкое покалывание, занимает 30–40 минут, не требует реабилитации и даёт заметный лифтинг-эффект уже после первого сеанса. Идеальный вариант для профилактики старения и экспресс-ухода перед важным событием.

Костюм ICOONE дополняет процедуру лазерного массажа, усиливая её эффект за счёт плотного, но эластичного прилегания к телу. Специальная ткань обеспечивает равномерное давление и улучшает циркуляцию, что повышает эффективность лимфодренажа, моделирует контуры и борется с целлюлитом. В сочетании с аппаратом ICOONE он помогает омолодить кожу и скорректировать силуэт без дискомфорта.

Показания: 

• коррекция форм;
• снижение «апельсиновой корки»;
• восстановление упругости кожи.

Противопоказания: 

• беременность и лактация; 
• открытые раны;
• воспаления; 
• экзема;
• псориаз; 
• тромбоз;
• варикоз;
• тяжёлые сердечно-сосудистые заболевания; 
• онкология и зоны с активными опухолями.

Перед применением нужна консультация специалиста, чтобы оценить ваши индивидуальные риски и подобрать оптимальный курс процедур.

Что входит в услугу: 

• Консультация;
• Настройка массажного устройства ICOONE;
• Лечение ICOONE: Использование устройства ICOONE для механической стимуляции с помощью моторизованных роликов и аспирации для лимфатического дренажа, подтяжки кожи и лечения целлюлита;
• Инструкции по последующему уходу за кожей.

Во время процедуры мастер скользящими движениями проводит нефритовым или кварцевым скребком по массажным линиям лица. Процедура подходит для естественного омоложения и поддержания упругости кожи. Эта древняя китайская техника: 

• Улучшает крово- и лимфообращение, стимулирует клеточный обмен;

• Снимает мышечное напряжение, уменьшает отёки и мелкие морщины;

• Моделирует овал лица и придаёт коже свежий, подтянутый вид.

Что входит в услугу:

• Консультация;
• Очищающее средство, тоник, салфетки для умывания лица, ватные диски;
• Массаж.

Карниальный массаж лица — это расслабляющая и эффективная техника, которая воздействует на глубокие слои тканей лица и черепа. Процедура основывается на принципах краниосакральной терапии, в ходе которой терапевт мягко воздействует на черепные кости, мышцы и фасции с целью улучшения циркуляции, снятия напряжения и восстановления гармонии в теле.

Массаж помогает расслабить мышцы лица, уменьшить напряжение в области челюсти и шеи, а также стимулировать кровообращение и лимфодренаж. Этот подход эффективно борется с отечностью, улучшает текстуру кожи и способствует выравниванию овалов лица.

Карниальный массаж лица также помогает снять стресс, улучшить сон и общее самочувствие, что делает его идеальной процедурой для тех, кто ищет не только эстетические, но и глубокие восстановительные эффекты. Он особенно полезен людям, страдающим от хронических головных болей, перенапряжения или лицевых болей.

Что входит в услугу:

• Консультация;

• Очищающее средство, тоник, салфетки для умывания лица, ватные диски;

• Услуга массажа.

Буккальный массаж — это уникальная техника, которая направлена на проработку мышц лица изнутри, через полость рта. Во время процедуры специалист работает руками внутри рта, воздействуя на глубокие слои мышц, что помогает улучшить тонус и контуры лица. Буккальный массаж позволяет эффективно снять напряжение с жевательных мышц, стимулирует кровообращение и способствует лимфодренажу.

Массаж помогает уменьшить отечность, улучшить овал лица, устранить второй подбородок и предотвратить возрастные изменения. Процедура также активно борется с застойными явлениями, улучшает текстуру кожи и способствует ее оздоровлению, что делает её идеальной для тех, кто хочет достичь естественного омоложения и улучшения формы лица.

Буккальный массаж — это неинвазивная техника, которая дает быстрые и видимые результаты без использования хирургических методов. Этот массаж идеально подходит для поддержания красоты лица, а также для восстановления после стресса или длительных напряжений.

Что входит в услугу:

• Консультация;

• Очищающее средство, тоник, салфетки для умывания лица, ватные диски;

• Услуга массажа.

Сочетание методик для глубокой подтяжки, восстановления кожи и снятия напряжения:

1. Расслабление и детокс:
   — Массаж шейно-воротниковой зоны → улучшает кровоток, снимает зажимы;
   — Лимфодренаж скребками Гуаша → разглаживает морщины, выравнивает рельеф.
2. Моделирование контуров:
   — Буккальные техники → коррекция овала лица изнутри;
   — Глубокая проработка мышц → подтяжка без инвазивных методов.
3. Омоложение и лифтинг:
   — Мезороллер с микроиглами → стимуляция коллагена, обновление кожи;
   — Увлажняющая сыворотка → усиление эффекта, сияние и тонус.
4. Дополнительный бонус:
   — Массаж кожи головы → снятие стресса, улучшение микроциркуляции.

Результат: упругий овал лица, сокращение морщин, здоровая кожа и глубокое расслабление. Идеально для тех, кто хочет сохранить молодость без радикальных методов.

Что входит в услугу:

• Проработка шейно-воротниковой зоны;

• Моделирующая подтяжка лица с элементами миофасциального массажа; 

• Моделирование овала лица скребками Гуаша; 

• Неинвазивный мезороллер для разогрева и тонуса тканей;

• Буккальные техники для нижней части лица;

• Нанесение увлажняющей сыворотки; 

• Массаж кожи головы.

Это самый интенсивный сеанс для тех, кому нужна глубокая и длительная проработка мышц. Состоит из эффективных лифтинговых техник с глубокой проработкой разных зон лица. 

Сеанс проходит в несколько этапов: 

1. Проработка шейно-воротниковой зоны;
2. Моделирующая подтяжка лица с элементами миофасциального массажа;
3. Моделирование овала лица скребками Гуаша;
4. Неинвазивный мезороллер для разогрева и тонизации тканей;
5. Нанесение увлажняющей сыворотки и массаж кожи головы.

Что входит в услугу: 

• Очищение лица;
• Тонизация;
• Проработка шейно-воротниковой зоны;
• Моделирующая подтяжка лица с элементами миофасциального массажа;
• Скульптурирование неинвазивным мезороллером;
• Моделирование овала лица скребками Гуаша;
• Очищение лица;
• Повторное тонирование;
• Нанесение увлажняющей сыворотки;
• Расслабляющий массаж кожи головы;
• Нанесение завершающего увлажняющего крема;
• Нанесение SPF.  

Эта программа объединяет технологии, помогающие сбалансировать ваше тело — внутри и снаружи. Она направлена ​​на помощь в восстановлении и возвращении времени вспять.

Что входит в услугу: 

• Криотерапия;
• Терапия красным светом;
• Кресло гипервосстановления;
• Концентратор кислорода.

Антицеллюлитный массаж — это бодрящая и динамичная процедура для тех, кто хочет увидеть реальные изменения в теле. За счёт интенсивных, но продуманных техник мастер прорабатывает зоны с наибольшими проявлениями целлюлита, разбивая застои, активируя лимфу и кровоток, ускоряя метаболизм на уровне подкожной жировой клетчатки.  

Этот массаж не про расслабление — он про действие. Подходит тем, кто стремится улучшить рельеф тела, подтянуть кожу, избавиться от отёков и повысить общий тонус. Процедура помогает не только визуально улучшить состояние кожи, но и запустить внутренние процессы очищения и восстановления.  

Уже после первых сеансов чувствуется лёгкость в теле, а со временем — видимое выравнивание кожи и уменьшение объёмов. Это своего рода фитнес для кожи — с результатом, который приятно видеть и чувствовать.

Эта комплексная процедура — настоящий заряд энергии и силы для вашего тела. Снимите напряжение, улучшите внешний вид и наслаждайтесь обновленной кожей и легкостью в теле.

Экспресс-массаж головы, шеи и плеч: 

Начнем с интенсивного массажа, который затрагивает ключевые зоны накопления стресса — голову, шею и плечи. Эти области часто становятся «хранилищем» напряжения, и глубокий массаж помогает не только снять головную боль, но и вернуть гибкость шее, разогнать усталость и улучшить циркуляцию крови. Вдохните свежесть и почувствуйте, как ваше тело начинает дышать свободно, а ум — становится ясным и спокойным.

Сеанс антицеллюлитного массажа: 

Далее мы плавно переходим к глубокому антицеллюлитному массажу. Этот этап направлен на активное воздействие на проблемные зоны, стимулируя улучшение кровообращения и выведение лишней жидкости из организма. Массаж помогает выровнять текстуру кожи, сделать её более упругой и гладкой, а также способствует сжиганию жировых отложений. Кожа после процедуры становится мягкой, бархатистой, а контуры тела — более четкими.

Что входит в услугу: 

• Экспресс-массаж головы, шеи и плеч;
• Пробный сеанс антицеллюлитного массажа.

Лечение гидропептидом лица и массаж кожи головы — это настоящий дуэт красоты, который подарит вам не только обновленную кожу, но и здоровые, блестящие волосы. Процедура идеально подойдет тем, кто хочет вернуть сияние и упругость коже, а также укрепить волосы и улучшить их структуру.

Процесс начинается с нанесения гидропептидного комплекса, который проникает глубоко в кожу, активируя процессы омоложения и восстановления. Гидропептиды работают как мощные катализаторы, стимулируя выработку коллагена и увлажняя кожу, устраняя первые признаки старения и усталости. 

После этого идет расслабляющий массаж кожи головы, который не только расслабляет, но и активирует кровообращение, улучшая питание волос и укрепляя их изнутри.

Результат: 

Ваше лицо будет выглядеть более свежим и подтянутым, а волосы станут крепче, блестящими и наполненными жизненной силой. Эта процедура — это момент для полной гармонии вашего тела, когда каждая деталь получает внимание и заботу.

Что входит в услугу: 

• Массаж кожи головы;
• Лечение гидропептидом. Этапы процедуры:

1. Очищение лица;
2. Тонизирование;
3. 22-минутный массаж лица;
4. Нанесение завершающего увлажняющего крема;
5. Нанесение SPF.

Этот метод — бережное воздействие на лимфатическую систему, направленное на естественное выведение лишней жидкости и токсинов. Плавные, волнообразные движения вдоль лимфатических путей мягко стимулируют отток застоявшейся жидкости, улучшают микроциркуляцию и помогают тканям освободиться от продуктов обмена.

Подходит при: 

• Отёках, тяжести в ногах или ощущении «разбитости»;

• Для восстановления после нагрузок, болезней или стресса;

• Как часть программ против целлюлита или детокса.

Результат после сеанса:
Тело обретает лёгкость, кожа становится гладкой, а контуры — более чёткими. Исчезает ощущение «забитости» мышц, улучшается иммунитет и общее самочувствие.

Это комплексная процедура, объединяющая передовые методики для достижения быстрых и заметных результатов. Начните с холодной HIIT-тренировки, которая сжигает жир, сохраняя здоровье суставов. Затем погрузитесь в инфракрасную сауну — глубокое тепло выведет токсины и восстановит мышцы. Контраст температур продолжится ледяной ванной, снижающей воспаления и укрепляющей организм. Завершите сеанс на вибрационной платформе: она активизирует глубокие мышцы и улучшит лимфодренаж.

Программа создана для тех, кто ценит время, но не готов жертвовать эффективностью. Она ускоряет метаболизм, повышает энергию и даёт телу импульс к изменениям без перегрузок. 

Что входит в услугу: 

• Холодная тренировка HIIT;
• Инфракрасная сауна;
• Ледяная ванна;
• Вибрационная пластина.

Скульптурный массаж — это интенсивная техника, направленная на моделирование контуров тела и лица. Он сочетает глубокие манипуляции, которые воздействуют на мышцы и подкожно-жировую ткань, улучшая их тонус и эластичность. Массаж помогает уменьшить отёчность, активизировать кровообращение, а также способствует коррекции формы, делая кожу более подтянутой и гладкой. Идеален для тех, кто стремится к улучшению контуров тела, борьбе с целлюлитом или восстановлению упругости кожи после потери веса.

Это глубокотканный миофасциальный массаж, делается на воде. Без применения каких либо аппаратов и машин.

Работаем с такими проблемами как:

• Морщины; 
• Асимметрия лица и тела; 
• Кривые ноги ( О образные и Х образные) 
• Диастаз; 
• Сколиоз, лордоз, кифоз
• Боли в мышцах 
• Косоглазие и тд.

Что входит:

• Консультация;
• Услуга глубокотканного миофасциального массажа.

В основе метода — сочетание роликового массажа и вакуумного воздействия, бережно работающих с глубокими слоями кожи и тканей. Специальный аппарат с насадками стимулирует кровообращение, ускоряет обновление клеток и улучшает лимфоток, что делает процедуру эффективной для борьбы с отёками и снижением тонуса.

Процедура проходит комфортно: вы почувствуете лёгкое «подтягивание», но без боли или дискомфорта. При этом реабилитация не требуется — сразу после сеанса можно вернуться к привычным делам.

Важным преимуществом ICOONE является быстрый результат. Многие клиенты отмечают изменения уже через 3–5 процедур. Это не просто массаж, а технологичный подход к коррекции фигуры, где минимум усилий сочетается с максимальным эффектом. 

Скульптурный массаж на воде помогает смоделировать контуры лица, улучшить тонус кожи, устранить отёки, облегчить боль и скорректировать осанку.

Это интенсивная методика, основанная на глубокой проработке мышц и соединительно-жировой ткани для повышения упругости и эластичности. Техника совмещает элементы глубокого миофасциального массажа и водных процедур. Такой массаж активизирует кровообращение, помогает скорректировать форму лица и тела, улучшает лимфодренаж и способствует восстановлению кожного тонуса после снижения веса.

Процедура проводится в воде и особенно подходит тем, кто стремится улучшить контуры тела, восстановить тургор кожи и избавиться от мышечного напряжения.

Показания:

• Асимметрия лица и тела;
• Искривление ног (О- или Х-образная форма);
• Диастаз;
• Сколиоз, кифоз, лордоз;
• Боли в мышцах;
• Нарушения осанки.

Что входит в услугу:

• Консультация

Глубокотканный миофасциальный массаж.

Опытный специалист с помощью различных техник и приёмов активизирует кровоток, расслабляет мышцы и повышает упругость кожи. Процедура идеально подойдёт тем, кто испытывает напряжение, усталость, отёчность или хочет улучшить общее самочувствие и состояние кожи.

Этот вид массажа рекомендован при стрессах, нарушении кровообращения и в целях профилактики возрастных изменений.

Эффект от процедуры:

• Улучшение крово- и лимфотока;
• Снятие мышечного напряжения;
• Повышение тонуса кожи и возвращение ей упругости;
• Общее расслабление и снижение стресса;
• Повышение энергетического потенциала.

Также массаж способствует восстановлению после физических нагрузок и помогает поддерживать здоровье кожи и тела, улучшая настроение и внешний вид.

На первой консультации специалист проводит комплексную оценку состояния клиента и подбирает оптимальную программу, которая может включать лечебную физкультуру, мануальную терапию, физиопроцедуры и кинезиотерапию.

Показания и преимущества:

• Восстановление после травм, операций и болезней
• Снятие острой и хронической боли
• Устранение мышечных зажимов и дискомфорта
• Профилактика возрастных изменений (остеопороз, снижение гибкости, атрофия мышц)
• Повышение подвижности и ускорение восстановления

Что входит в услугу: 

• Лечебная физкультура;
• Мануальная терапия (массаж, мобилизации, работа с триггерными точками);
• Физиотерапевтические процедуры (электростимуляция, ультразвук, лазер);
• Криотерапия и локализованное охлаждение.

Каждое занятие подбирается индивидуально, учитывая особенности состояния клиента и поставленные задачи.

Специальные деревянные приспособления (ролики, скребки, скульптурные валяки) глубоко воздействуют на ткани, разбивая жировые отложения, усиливая микроциркуляцию и устраняя застои лимфы. Это не только формирует чёткие контуры тела, но и укрепляет мышечный каркас, улучшая общий тонус организма.

Процедура рекомендована тем, кто стремится:

• Скорректировать силуэт без инвазивных методов.
• Уменьшить проявления целлюлита.
• Подтянуть кожу и вернуть ей упругость.

Особенности сеанса:

Массаж проводится в интенсивном ритме, но дискомфорт минимален — вы почувствуете приятное тонизирование и лёгкую усталость, как после продуктивной тренировки. Результат заметен уже после первых процедур: кожа становится гладкой, а фигура — более рельефной.

Сеанс включает в себя серию тестов, направленных на оценку ключевых физических параметров: 

• Тест максимальной мощности — определяет способность тела справляться с пиковыми нагрузками;
• Оценка функциональной подвижности — проверяет слаженность работы мышц и суставов;
• Испытание на выносливость — измеряет уровень стойкости и скорость восстановления;
• Анализ результатов — все данные объединяются в подробный отчёт с индивидуальными рекомендациями.

Диагностика идеальна для:

• Новичков, которые хотят начать тренировки с чётким пониманием своих возможностей;

• Профессионалов, стремящихся к новым спортивным достижениям;

• Людей, возвращающихся к тренировкам после перерыва или травмы.

Результат:
Вы получаете объективную оценку своего физического состояния и конкретные рекомендации, которые помогут тренироваться осознанно и достигать поставленных целей.

Что входит в услугу: 

• Тест максимальной мощности;
• Функциональная мобильность; 
• Испытание на прочность; 
• Анализ данных.

Индивидуальная тренировка на реформере — это возможность глубоко проработать тело с учетом его особенностей и потребностей. В течение 55 минут вы полностью погружаетесь в процесс под чутким руководством тренера, который корректирует каждое движение, подбирает оптимальную нагрузку и следит за правильным выполнением упражнений.

Такой формат идеально подходит для тех, кто ценит внимание к деталям и хочет добиться результатов быстрее. Независимо от того, нужно ли вам восстановиться после травмы, укрепить мышцы, улучшить осанку или подготовиться к родам, тренировка будет адаптирована именно под ваши цели.

Особое внимание уделяется безопасности: перед началом занятий тренер учтет все возможные ограничения, будь то проблемы с позвоночником, суставами, сердечно-сосудистой системой или другие состояния, требующие осторожности.

Регулярные занятия на реформере помогают не только укрепить тело, но и улучшить координацию, гибкость и общее самочувствие. Уже после нескольких сеансов вы заметите, как меняется ваша осанка, исчезают зажимы, а движения становятся более свободными и осознанными.

Что входит в услугу: 

• Тренировка на мате;
• Упражнения на реформере и другие движения с использованием оборудования, предназначенные для улучшения общего восприятия тела и выравнивания его положения.

В течение 60 минут вы отправитесь в индивидуальное путешествие, где каждая асана, дыхательное упражнение и момент медитации будут подобраны в соответствии с вашими потребностями и уровнем подготовки.

Этот формат идеален для тех, кто хочет:

• Улучшить гибкость и осанку;
• Обрести внутренний баланс;
• Снять напряжение и стресс;
• Углубить свою практику;
• Восстановиться после нагрузок.

Ваш инструктор создаст уникальную программу, учитывающую особенности вашего тела и поставленные цели. В отличие от групповых занятий, здесь все внимание будет посвящено только вам — от точной отстройки поз до контроля дыхания и глубины расслабления.

Уже после первого сеанса вы заметите:

• Легкость в теле;
• Улучшение концентрации;
• Снижение уровня стресса;
• Более ровное и глубокое дыхание.

В течение 60 минут вы будете работать с собственным весом, используя подвесные петли, которые задействуют все группы мышц одновременно. Это не просто занятие — это персонально подобранный комплекс, где каждое движение адаптировано под ваши цели и уровень подготовки.

Ваш тренер создаст программу, которая идеально подойдет именно вам: будь то укрепление мышц, развитие выносливости или улучшение координации. С TRX вы научитесь чувствовать свое тело по-новому, разовьете силу и гибкость, а также сможете скорректировать осанку.

Особенность этих тренировок — в их универсальности. Они одинаково эффективны как для новичков, так и для опытных спортсменов. Петли TRX позволяют регулировать нагрузку простым изменением положения тела, что делает тренировку безопасной и комфортной.

Уже после нескольких занятий вы заметите, как тело становится более подтянутым и сильным, движения — более скоординированными, а уровень энергии значительно выше.

Индивидуальные тренировки — это полностью персонализированный подход, созданный специально для реализации ваших целей. Каждое занятие разрабатывается с учетом вашего текущего уровня подготовки, физических особенностей и личных пожеланий. Мы предлагаем разнообразные программы, которые легко адаптируются под ваши потребности.

Особое внимание уделяется программе «Здоровая спина», направленной на:

• Укрепление мышечного корсета спины и шеи;
• Коррекцию осанки;
• Снижение болевых ощущений;
• Профилактику заболеваний позвоночника.

Главное преимущество персональных тренировок — 100% внимание тренера, который следит за правильной техникой выполнения упражнений и постепенно увеличивает нагрузку. Это гарантирует не только максимальную эффективность каждого занятия, но и полный комфорт во время тренировок.

Набор мышечной массы — это усовершенствованная программа для тех, кто стремится увеличить силу, объём и плотность мышц с научным подходом, исключая риск перетренированности. Каждый элемент программы направлен на достижение ваших целей.

Что входит в программу:

• Адаптивная тренировка с отягощениями — система автоматически подбирает нагрузку под ваш текущий уровень, обеспечивая точную проработку мышц и эффективную стимуляцию их роста.
• Терапия красным светом — улучшает клеточный обмен веществ, ускоряет восстановление мышц и способствует регенерации тканей после тренировок.
• Снятие окислительного стресса — снижает воздействие свободных радикалов, защищает клетки и ускоряет восстановление после высокоинтенсивных нагрузок.
• Виброплатформа— усиливают кровоток, включают в работу глубокие мышечные слои и повышают эффективность силовых упражнений, улучшая тонус и отзывчивость мышц.

Программа подойдёт как новичкам, так и опытным атлетам, которые хотят нарастить качественную мускулатуру без переутомления. Это современный способ построить сильное, рельефное тело с максимальной эффективностью и поддержкой инновационных технологий.

Хотите зажигательный Twerk или чувственную пластику? Мечтаете о грациозных High Heels, уверенном Girly Hip-Hop или страстном Afro Dance? Здесь нет шаблонов — только ваши эмоции, воплощённые в танце.

Для тех, кто стремится к гибкости и гармонии, идеально подойдут Stretching и Smart Fitness — мягкое укрепление тела, развитие подвижности и забота о себе через движение. А если душа просит драмы и эстетики, Frame Up Strip превратит танец в настоящее искусство.

Это не просто тренировка — это путь к себе. К телу, которое двигается легко и уверенно. К энергии, которая заряжает и вдохновляет. С нами вы начнете танцевать так, как чувствуете

PNF-стретчинг (проприоцептивная нейромышечная фасилитация) — это продвинутая техника, где тренер помогает вам последовательно сочетать растяжение и мышечное сокращение. Такой подход не просто временно увеличивает амплитуду движений, а переучивает нервную систему, закрепляя новую, безопасную гибкость.

Как это работает?

1. Растяжение — тренер мягко выводит мышцу на текущий предел гибкости;
2. Сопротивление — вы активно напрягаете эту мышцу (5-10 секунд);
3. Расслабление и углубление — после сокращения мышца расслабляется, позволяя увеличить амплитуду.

Результаты:

• Устойчивое повышение гибкости;
• Улучшение координации и контроля движений;
• Укрепление глубоких мышечных слоёв;
• Профилактика травм и зажимов;
• Особенно полезно для танцоров, спортсменов и активных людей.

Специальные плавательные приспособления делают обучение комфортным даже для тех, кто боится воды:

• Кикборд — помогает сосредоточиться на правильной работе ног
• Нудл — даёт поддержку и снимает напряжение

Тренер подбирает упражнения под ваш уровень, чтобы вы:

• Постепенно привыкали к воде
• Осваивали правильное дыхание
• Развивали координацию движений
• Учились держаться на воде без страха

Почему индивидуально?

• Полное внимание тренера
• Темп, подходящий именно вам
• Возможность сразу исправлять ошибки
• Поддержка и мотивация на каждом этапе

Идеальный вариант для взрослых и детей, которые хотят научиться плавать с комфортом и удовольствием.

Во время тренировки специальный костюм с электродами посылает импульсы, заставляя мышцы сокращаться с максимальной интенсивностью. Это позволяет одновременно задействовать до 90% мышечных волокон — такой глубины проработки невозможно достичь при обычных тренировках.

Всего 20 минут EMS заменяют несколько часов в спортзале. При этом вы не перегружаете суставы и позвоночник, а получаете комплексный эффект: тело становится подтянутым и рельефным, ускоряется обмен веществ, улучшается осанка и мышечный баланс.

Методика идеально подходит тем, кто ценит время, но хочет быстрых результатов. Независимо от вашего уровня подготовки — будь вы новичок, профессиональный спортсмен или восстанавливаетесь после травмы — EMS-тренировки дадут именно тот эффект, который вам нужен.

После занятия мышцы продолжают работать еще 48 часов, сжигая калории и формируя красивый рельеф. Это не просто фитнес — это следующий этап эволюции вашего тела.

Персональный кроссфит — это когда спорт перестает быть просто нагрузкой и становится искусством физического совершенствования, созданным специально для вас.

Ваш тренер становится вашим персональным конструктором тренировочного процесса, разрабатывая уникальные комбинации силовых элементов, функциональных движений и высокоинтенсивного кардио.

Здесь нет места шаблонным решениям. Новички получают идеально дозированную нагрузку для безопасного старта, опытные атлеты — специально подобранные комплексы для преодоления плато. Каждая тренировка — это точный баланс между эффективностью и безопасностью, между прогрессом и комфортом.

Вы почувствуете, как меняется ваше тело: мышцы становятся сильнее и выносливее, энергетический потенциал возрастает, а движения приобретают новую мощь и координацию.

Этот уникальный комплексный массаж создан для глубокого восстановления вашего организма. Две взаимодополняющие процедуры в одной сессии работают одновременно на физическое и эмоциональное освобождение, даря комплексный эффект омоложения и расслабления.

Во время процедуры опытный массажист сначала прорабатывает ваше тело, снимая мышечные зажимы и улучшая циркуляцию жидкостей. Каждое движение направлено на устранение последствий стресса и повседневного напряжения. Вы почувствуете, как уходит тяжесть, кожа становится более упругой, а движения — легкими и свободными.

Затем внимание переключается на кожу головы, где специальные техники стимулируют кровообращение, пробуждая волосяные луковицы и снимая напряжение с лицевых мышц. Этот деликатный массаж не только улучшает состояние волос, но и помогает избавиться от головных болей, вызванных стрессом, возвращая ясность мыслей и душевное равновесие.

Что входит в услугу: 

• Массаж кожи головы
• Массаж тела (классический / расслабляющий / антицеллюлитный / лимфодренажный) — на выбор

Эта процедура сочетает две важнейшие техники для мгновенного преображения и глубокого расслабления. Специальные массажные движения улучшают микроциркуляцию, снимают напряжение и запускают естественные процессы обновления.

Массаж лица работает с глубокими слоями кожи, устраняя отечность, повышая упругость и разглаживая мелкие морщины. В процессе используются техники, которые:

• Активируют лимфодренаж
• Улучшают контур лица
• Возвращают коже здоровое сияние

Массаж кожи головы стимулирует волосяные луковицы, снимает напряжение и улучшает кровообращение. Это приводит к:

• Укреплению корней волос
• Снижению выпадения
• Уменьшению головных болей

Процедура включает:

1. Очищение и тонизирование кожи
2. Скульптурирующий массаж лица
3. Проработку шейно-воротниковой зоны
4. Интенсивный массаж кожи головы
5. Завершающий уход с увлажнением

Идеальный выбор для тех, кто хочет быстро восстановить свежесть лица, улучшить состояние волос и снять накопленный стресс.

Представьте, как ароматные мешочки с целебными травами, наполненные теплом, мягко скользят по вашему телу. Это не просто массаж — это древняя традиция исцеления, где сила растений соединяется с терапевтической силой тепла.

По мере того как тепло проникает в мышцы, а эфирные масла трав насыщают кожу, ваше тело постепенно погружается в состояние глубокого расслабления. Напряжение уходит, уступая место ощущению комфорта и покоя. Этот массаж особенно ценен для тех, кто испытывает хроническую усталость, мышечные зажимы или последствия ежедневного стресса.

Тепло травяных мешочков мягко разгоняет кровообращение, помогая телу естественным образом избавляться от напряжения и токсинов. Вы почувствуете, как уходят боли в спине и суставах, а на смену им приходит приятная легкость во всем теле.

К концу сеанса вы ощутите не только физическое облегчение, но и особое душевное равновесие — то самое чувство, когда разум становится ясным, а тело наполняется новой энергией.

Во время сеанса мягкое, но точное воздействие на биологически активные зоны стоп и голеней запускает каскад оздоровительных реакций. Каждое прикосновение специалиста — это сигнал, который по нервным путям поступает к соответствующим органам, пробуждая их естественную способность к самовосстановлению.

Процедура работает на нескольких уровнях:

• Физическом — улучшая кровообращение и снимая мышечные блоки
• Энергетическом — восстанавливая свободный поток жизненной силы
• Эмоциональном — освобождая от накопленного стресса

Особенность рефлексотерапии — в ее целостном подходе. В отличие от методов, направленных на отдельные симптомы, она рассматривает организм как единую систему, где все взаимосвязано.

После сеанса вы ощутите:

• Глубокое расслабление всего тела
• Уменьшение хронических болей
• Прилив жизненной энергии
• Ясность мыслей и эмоциональное равновесие

Этот метод особенно ценен для:

• Жителей мегаполисов, испытывающих хронический стресс
• Людей с сидячим образом жизни
• Тех, кто ищет натуральные способы поддержания здоровья

Процедура создает ощущение невесомости, при котором тело и разум полностью расслабляются и восстанавливаются. Благодаря более чем 400 кг английской соли, вода в специальной капсуле приобретает высокую плавучесть, позволяя вам словно парить в воздухе.

Без давления гравитации на мышцы, суставы и нервную систему, процедура снимает напряжение, облегчает боль, способствует глубокому расслаблению и помогает восстановить силы. Плюс — улучшает качество сна и общее самочувствие.

Что входит в услугу: 

• 60 минут плавания в бассейне с гидромассажем
• 60 минут массажа всего тела
• Душ — до и после
• Подача вкусного чая
• 60 минут в уютной зоне отдыха после сеанса

Предоставляем все необходимое: полотенца, тапочки, беруши.Массаж на выбор: расслабляющий с использованием масла, массаж мышц, массаж глубоких тканей, пренатальный массаж или комбинированный вариант.

В атмосфере доверия и принятия вы сможете открыто говорить о том, что тревожит, беспокоит или не даёт покоя — будь то страхи, сомнения или запутанные эмоции.

Такие встречи помогают разобраться в своих чувствах и реакциях, восстановить внутреннюю опору, научиться выстраивать здоровые личные границы и улучшать отношения с близкими. Это особенно ценно в периоды стресса, выгорания, перемен, тревоги, утрат или внутренней нестабильности.

Психолог не даёт готовых советов — он бережно сопровождает вас в поиске собственных ответов. Это диалог, который помогает прийти к внутренней ясности, обрести ресурс и почувствовать опору внутри себя.

Наши сессии подойдут каждому, кто хочет лучше понять себя, выйти из круговорота мыслей и обрести эмоциональное и ментальное равновесие.

SIMPLE FLOAT — это процедура глубокого расслабления и восстановления в воде с высокой концентрацией английской соли. Эффект невесомости снимает нагрузку с мышц, суставов и нервной системы, помогает снять напряжение, облегчить боль и улучшить сон.

Рекомендуем пройти курс из 3 сеансов за 2 недели, чтобы полноценно прочувствовать эффект.

В услугу входит 3 сеанса по 60 минут.

Elevate Conditioning — программа для тех, кто стремится вывести выносливость и физическую форму на новый уровень. Она объединяет тренировки в условиях, имитирующих высокогорье, с современными восстановительными методами, поддерживая организм на каждом этапе.

В программу входят:

• Тренировка по высотной подготовке, стимулирующая выработку эритроцитов и улучшение кислородного обмена для повышения выносливости и тонуса;
• PEMF-терапия (импульсное электромагнитное поле) — ускоряет восстановление, снижает воспаления и улучшает клеточную энергию;
• Терапия красным светом, способствующая регенерации и улучшению метаболизма;
• Виброплатформа, активирующая глубокие мышцы и лимфодренаж для улучшения общего состояния тела.

Elevate Conditioning подходит спортсменам и активным людям, желающим повысить силу, лёгкость и жизненный тонус — это больше, чем тренировка, это комплексное улучшение функциональных возможностей организма.

Антистрессовая терапия — эффективное средство для полного расслабления и восстановления. Во время процедуры кожа насыщается питательными веществами, стимулирующими регенерацию, а вы ощущаете лёгкость и комфорт. Терапия помогает снять напряжение, снизить стресс и нормализовать сон, возвращая гармонию телу и душе.

Это отличное решение для тех, кто сталкивается с хроническим стрессом, проблемами с расслаблением или бессонницей, а также для восстановления после длительных перелётов и смены часовых поясов. После сеанса вы ощутите спокойствие и улучшение самочувствия — идеальный старт для выходных или отпуска.

Этапы процедуры:

• Глубокий пилинг тела 10 мин;
• Обертывание тела 35 мин;
• Массаж тела 25 мин;
• Нанесение завершающего увлажняющего крема

Эта процедура сочетает дренажный эффект, детокс и коррекцию целлюлита с помощью термальной магниево-кальциевой воды и бурых водорослей.

Она ускоряет обмен веществ, выводит токсины, восстанавливает гладкость и упругость кожи, сокращает признаки целлюлита и глубоко расслабляет.

Процедура помогает снять напряжение, гармонизирует нервную систему и возвращает лёгкость телу и внутренний баланс. Идеально для тех, кто хочет улучшить состояние кожи, фигуры и самочувствия.

Что входит в услугу: 

• Обертывание
• Массаж «Термальная грязь + лечение целлюлита» от Comfort Zone

Комбинированная процедура для всего тела, созданная для быстрого восстановления. Помогает вернуть энергию после перелёта, физической нагрузки или бессонной ночи, ускоряя восстановление и возвращая тело в оптимальную форму.

Что входит в услугу: 

• Компрессионная терапия
• Инфракрасная сауна
• Ледяная ванна
• Снятие окислительного стресса

Комплекс процедур, созданных для ускоренного восстановления с учётом вашего расписания. Программа «Клеточное здоровье» подходит для любого типа восстановления — будь то акклиматизация после смены часовых поясов или восстановление после спортивных соревнований.

Что входит в услугу: 

• Капсула для восстановления
• Терапия красным светом
• Лечение импульсным магнитным полем
• Снятие окислительного стресса

Процедура, направленная на дренаж, детоксикацию и коррекцию целлюлита, дарит телу глубокое расслабление и восстановление. Обёртывание активизирует обмен веществ и способствует оздоровлению организма благодаря термальной магниево-кальциевой воде из уникального минерального источника Чинглачия и насыщенным бурым водорослям, которые глубоко очищают и восстанавливают баланс кожи.

С каждым сеансом кожа становится более упругой, а её поверхность — гладкой и ровной. Процедура эффективно борется с целлюлитом, улучшая тонус и внешний вид кожи. Помимо этого, она оказывает расслабляющее действие на нервную систему, снимает мышечное напряжение и помогает вернуть гармонию не только телу, но и душе. Это отличный выбор для тех, кто стремится не только улучшить форму, но и почувствовать себя обновлённым и восстановленным.

Этапы процедуры:

• Глубокий пилинг 10 мин;
• Обертывание 35 мин;
• Душ;
• Массаж всего тела 30 мин;
• Нанесение крема для ног.

В услугу входит обертывание + массаж «3 в 1 Горячая Холодная Процедура» от Comfort Zone.

Это комплексный уход для восстановления и омоложения кожи лица, включающий глубокое очищение, интенсивное увлажнение, осветление и лифтинг. В процедуре используются эффективные средства с пептидами, антиоксидантами и натуральными осветлителями, которые активируют регенерацию и улучшают внешний вид кожи.

Процедура подходит для тех, кто хочет повысить упругость, уменьшить морщины и устранить тусклость кожи, возвращая ей сияние и свежесть. В итоге кожа становится более ровной, увлажнённой и подтянутой, а признаки усталости и старения — менее заметными.

Этапы процедуры: 

• Очищение лица с помощью геля и пилинга Honey Tri-Zyme Peel на основе специализированной смеси растительных ферментов, сырого меда и натуральных альфа-гидроксикислот для идеального обновления, увлажнения и разглаживания кожи. Экстракты папайи и меда удаляют омертвевшие клетки и наполняют кожу мощными антиоксидантами, которые питают, защищают и заметно осветляют.
• Тонизирование;
• 20-минутный массаж лица с бальзамом Soothing;
• Нанесение маски Nordic Detox — богатый фитонутриентами северный торф, а также бентонит и каолиновая глина очищают кожу от грязи и загрязнений, питая ее и наполняя влагой;
• Тонизирование;
• Нанесение сыворотки Power — стимулирует выработку коллагена, восстанавливая и улучшая внешний вид тонких линий и морщин.

Это комплексный уход, направленный на восстановление и омоложение кожи лица, который включает глубокое очищение, интенсивное увлажнение, осветление и лифтинг. В процессе используются мощные косметические средства с пептидными комплексами, антиоксидантами и натуральными осветлителями, способствующие регенерации и улучшению внешнего вида кожи.

Процедура подходит для тех, кто хочет выровнять тон кожи, уменьшить мелкие морщины, повысить упругость и вернуть естественное сияние. Она эффективно борется с признаками усталости и стресса, делая кожу более свежей, увлажнённой и подтянутой, придавая лицу здоровый и отдохнувший вид.

Этапы процедуры: 

• Очищение лица с помощью Cleansing Gel и Peel 2 для интенсивного отшелушивания — сглаживает неровную текстуру и уменьшает мелкие морщины.
• Тонизирование;
• Нанесение сыворотки Power — стимулирует выработку коллагена,восстанавливает и улучшает внешний вид мелких морщин;
• 20-минутный массаж лица с бальзамом Soothing — защищает и глубоко увлажняет чувствительную или поврежденную кожу, ускоряя восстановление;
• Нанесение маски Radiance — осветляет и увлажняет кожу благодаря AHA-кислотам, ферментам и натуральным осветлителям в составе;
• Повторное тонизирование;
• Нанесение крема для глаз;
• Нанесение завершающего увлажняющего крема;
• Нанесение SPF.

Подарите себе заботу и уверенность с эксклюзивным уходом за кожей лица и проверкой здоровья груди. Gold Hydrafacial — это 7-ступенчатый ритуал, включающий глубокое очищение, увлажнение, отшелушивание, экстракцию, тонизирование, маску и светодиодную терапию. Процедура активирует выработку коллагена, возвращая коже упругость, эластичность и естественное сияние, идеально подходя для сухой, тусклой кожи и первых признаков старения.

Маммография — важный скрининг для раннего выявления заболеваний молочных желез, включая рак. Она включает диагностику и консультацию врача, который поможет понять результаты и даст рекомендации. Рекомендуется женщинам старше 40 лет и тем, кто в группе риска. 

Что входит в процедуру маммографии:

• Во время процедуры каждая грудь будет сжата между двумя пластинами, чтобы раздвинуть ткани и сделать четкие рентгеновские снимки;
• Процесс может вызвать небольшой дискомфорт, но, как правило, он быстрый и длится всего несколько секунд на снимок.

После сканирования:

Результаты вашей маммографии будут рассмотрены нашими специалистами-рентгенологами, которые предоставят подробный отчет. Если будут обнаружены какие-либо отклонения, с вами незамедлительно свяжутся для дальнейшего обследования.

Что входит в услугу:

• Увлажнение
• Глубокое очищение
• Отшелушивание
• Экстракция
• Тонизирование лица
• Маска
• Светодиодная терапия
• Маммографический скрининг и консультация врача

Органический спа-уход для волос с алоэ и маслами — это глубокое восстановление и питание с натуральными компонентами. В основе процедуры — увлажняющее алоэ вера и ценные масла кокоса, арганы и макадамии, которые укрепляют волосы, придают им блеск и живость.

Уход подходит для всех типов волос, особенно для сухих, повреждённых и склонных к ломкости. Волосы и кожа головы мягко очищаются и насыщаются влагой, а натуральные ароматы масел дарят расслабление. После процедуры волосы становятся мягкими, эластичными и здоровыми — словно после отдыха на природе.

Растягивающий массаж — это гармоничное сочетание йогических растяжек и акупрессуры, направленное на расслабление, раскрытие тела и восстановление свободного потока энергии. Терапевт мягко воздействует руками и ногами вдоль энергетических линий, помогая мышцам отпустить напряжение и возвращая телу природный баланс.

Процедура проходит без масел и вы остаетесь в удобной одежде, погружаясь в череду пассивных растяжек, скручиваний и мягкого давления. Это массаж-медитация, которая снимает зажимы, улучшает гибкость и возвращает лёгкость. Подходит тем, кто ощущает усталость, скованность или стресс, оставляя после себя чувство расслабленности, вытянутости и спокойного внутреннего равновесия.

Что входит в услугу: 

• Тайский массаж;
• Методы вспомогательной растяжки;
• Акупрессура.

Подиккижи — аюрведическая техника массажа с использованием тёплых травяных мешочков, пропитанных маслами. Нагретые мешочки мягко втираются в кожу, воздействуя на мышцы, суставы и ткани, снимая напряжение и возвращая телу лёгкость.

Процедура улучшает состояние кожи, повышает её эластичность, расслабляет мышцы, помогает при болях в суставах и является эффективной частью программ восстановления и омоложения. Подиккижи не только оздоравливает тело, но и гармонизирует энергетику, даря ощущение спокойствия, баланса и обновления.

Индийский массаж головы с аромамаслами — это древняя практика глубокого расслабления и восстановления жизненной энергии. Мягкие, ритмичные движения снимают напряжение в области головы, шеи и плеч, улучшают кровообращение и активизируют внутренние ресурсы организма.

Индивидуально подобранные аромамасла усиливают расслабляющий эффект, снимают стресс, улучшают состояние кожи головы и волос. Этот массаж помогает восстановить эмоциональное равновесие, снять усталость и наполнить тело свежими силами — идеальный ритуал после напряжённого дня.

Body Harmony — это комплекс для женщин, который объединяет медицинский осмотр и сбалансированное питание на 1800–2000 ккал в день. Программа поможет оценить общее состояние организма, понять, что происходит внутри, и подобрать питание, соответствующее вашим целям и образу жизни.

Пакет включает базовые анализы, консультации специалистов и индивидуальный план питания, который легко встроить в повседневность. Он подойдёт тем, кто хочет восстановить баланс, чувствовать себя легче и энергичнее без диет и перегрузок.
После прохождения программы вы получите чёткое понимание состояния здоровья, начнёте питаться осознанно и почувствуете реальные изменения в самочувствии и настроении. Это удобный и эффективный способ начать заботиться о себе по-настоящему.

Что входит?
— Консультация специалиста;
— Мазок Папаниколау;
— УЗИ молочных желез;
— Уровень глюкозы в крови натощак (FBS);
— Общий анализ крови (ОАК);
— Анализ мочи;
— ВИТАМИН D3 (25-ОН) КАЛЬЦИФЕРОЛ (ТОЛЬКО НАЛИЧНЫЕ);
— Липидная панель;
— Стандартная ЭКГ ЭКГ с не менее чем 12 ЛДС с Л/П;
— Тест на зрение;
— Полезные, сбалансированные планы питания на 3 дня.

Ультразвуковое исследование молочной железы — это безопасный метод визуализации, применяемый для оценки уплотнений и изменений в ткани груди, выявленных при осмотре или маммографии. УЗИ помогает отличить кисты от опухолей и уточнить характер образований.

Важно знать:
Метод не подходит для обнаружения микрокальцификаций — для этого используется маммография.

Дополнительно:
Во время процедуры вы ощутите расслабление, а компрессионный массаж поможет уменьшить отёчность и скорректировать контуры тела, особенно в области бёдер и ягодиц.

Что входит?

— Консультация и обзор истории болезни;
— Расположение пациента;
— Нанесение геля на эту область;
— Размещение ультразвукового зонда;
— Визуализация щитовидной железы;
— Захват и просмотр изображений;
— Инструкции после процедуры;
— Услуга аппаратного лимфодренажного массажа.

Скрининг рака молочной железы — это не про тревогу, а про заботу и осознанную профилактику. Он помогает выявить изменения в тканях груди, включая доброкачественные образования и возможные признаки онкологии на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.

Процедура проходит быстро, безопасно и безболезненно. В зависимости от возраста и рекомендаций врача может проводиться УЗИ или маммография, а при необходимости — консультация специалиста. Скрининг особенно важен для женщин старше 40 лет и тех, у кого есть наследственная предрасположенность. Регулярное обследование — это способ сохранить уверенность и вовремя принять меры, если это понадобится.

Что входит?

— Консультация и осмотр врача-гинеколога;
— УЗИ молочных желез или маммограмма по назначению врача.

Комплексное обследование для оценки состояния сердечно-сосудистой системы и выявления факторов риска. Программа включает консультацию кардиолога, инструментальные, функциональные и лабораторные исследования, позволяющие получить полную картину здоровья сердца.

Пакет подходит тем, кто сталкивается с симптомами (одышка, боли в груди, учащённое сердцебиение), имеет наследственную предрасположенность, повышенный уровень холестерина или сахара, избыточный вес, а также тем, кто проходит профилактический осмотр или контроль при уже установленных диагнозах.

Обследование помогает выявить скрытые патологии на ранних стадиях и составить индивидуальный план профилактики или лечения. Программа дополнена сбалансированным рационом (1800–2000 ккал), который поддерживает работу сердца, снижает нагрузку на сосуды и улучшает обмен веществ.

Это комплексный подход для тех, кто хочет сохранять активность, качество жизни и здоровье сердца на долгие годы.

Что входит?

— Консультация кардиолога;
— ЭКГ;
— ИМТ (индекс массы тела);
— RBS (случайный уровень сахара в крови), Креатинин, Липидный профиль (общий, холестерин, ЛПНП, ЛПВП, ЛПОНП, триглицериды), SGOT, SGPT, Полный анализ крови;
— Рентген грудной клетки;
— Полезный, сбалансированный план питания на 1 день.

Femme Power — это программа для женщин, которая помогает поддерживать гормональный баланс и здоровье интимной зоны. Включает УЗИ щитовидной железы и мазок на флору — два ключевых обследования, позволяющих комплексно оценить внутреннее состояние и самочувствие.

Щитовидная железа влияет на энергию, настроение и обмен веществ, а отклонения в её работе могут незаметно сказываться на общем состоянии. Проверка флоры помогает оценить микробный баланс, выявить воспаления и дискомфорт, а также подобрать профилактику при нарушениях. Программа подойдёт тем, кто заботится о женском здоровье, хочет ощущать стабильность и уверенность каждый день.

Что входит?

— Консультация и обзор истории болезни;
— Расположение пациента;
— Нанесение геля на область шеи;
— Размещение ультразвукового зонда;
— Визуализация щитовидной железы;
— Захват и просмотр изображений;
— Инструкции после процедуры;
— Подготовка к мазку;
— Сбор образца вагинального мазка;
— Приготовление мазка на предметном стекле микроскопа;
— Микроскопическое исследование образца;
— Оценка вагинальной флоры (бактерий, дрожжей и т. д.);
— Интерпретация и обсуждение результатов;
— Инструкции и последующее наблюдение после тестирования (при необходимости).

Пакет разработан для комплексной оценки состояния организма при диабете или риске его развития. Он позволяет выявить осложнения, которые могут затронуть сердце, сосуды, глаза, почки, нервную систему и обмен веществ.

Обследование включает анализы крови, витаминов, мочи, ЭКГ и проверку зрения. Подходит для людей с установленным диагнозом, наследственной предрасположенностью или повышенными показателями сахара. Программа помогает скорректировать образ жизни, разработать персональный план лечения и предотвратить серьёзные последствия диабета.

Что входит?

Лабораторные анализы:

— Общий анализ крови
— HBA1C
— Уровень сахара в крови натощак
— Тесты на функцию почек
— Тесты на функцию печени
— Витамин B12
— Витамин D
— EGFR
— Микроальбумин мочи
— Анализ мочи

Специализированные исследования:

— Электрокардиограмма (ЭКГ)
— Проверка зрения

Универсальная программа для тех, кто хочет получить объективную картину своего здоровья. Помогает выявить скрытые проблемы, отследить ключевые показатели и получить персональные рекомендации врача.

Подходит для профилактики и регулярного контроля. Результаты готовы в течение 36 часов. Удобный формат для занятых людей, которые ценят здоровье и хотят заботиться о себе эффективно.

Что входит?

— Результаты в течение 36 часов
— Консультация врача общей практики (30 минут)
— Анализы крови (включают холестерин, HbA1c, гемограмму и более 20 показателей)
— Профиль дефицита железа (3 теста)
— Профиль почек (5 тестов)
— Профиль печени (11 тестов)
— Общий тестостерон (1 тест)
— Профиль щитовидной железы (Т3, Т4, ТТГ)
— Витаминный профиль (витамин D, витамин B12)

Пакет для тех, кто хочет не просто питаться правильно, а понимать, как именно еда влияет на самочувствие, энергию и тело.

В программу входит тест на пищевую аллергию, который помогает выявить продукты, вызывающие скрытые реакции организма — от усталости и высыпаний до расстройств пищеварения. Анализ состава тела (BCA) даёт объективную картину вашего физического состояния: соотношение жира, мышц, воды и других показателей.

Этот пакет подойдёт тем, кто стремится выстроить персональный, осознанный подход к питанию и лучше понимать сигналы своего тела.

Что включает программа:

— Тест на пищевую аллергию (44 аллергена): выявляет продукты, вызывающие усталость, высыпания или проблемы с пищеварением.

— Анализ состава тела (BCA): определяет соотношение жира, мышц, воды и других показателей для объективной оценки физического состояния.

— Консультация (30 минут): подробный разбор результатов и рекомендаций.

Срок готовности результатов: 48 часов.

Итоговый отчёт: цифровой персонализированный файл с результатами и советами по питанию и образу жизни.

Деликатное исследование гормонального фона, созданное специально для женщин, которые хотят лучше понимать свой организм, его ритмы и сигналы.

Гормоны — тонкая, но ключевая система, влияющая на настроение, цикл, энергию, кожу, сон и общее самочувствие. Этот тест помогает выявить возможные отклонения, дефициты или перегрузки, чтобы вы могли вовремя скорректировать образ жизни, питание или терапию.

Пакет подойдёт тем, кто заботится о себе в любом возрасте — в период активной жизни, при планировании беременности или в фазе гормональных изменений. Это шаг к внутренней гармонии и чуткой поддержке себя.

Что входит в услугу?

— Измерение жизненных показателей: артериальное давление, пульс, температура, уровень кислорода;

— Забор крови: анализ прогестерона, ТТГ, ФСГ и ЛГ;

— Анализ состава тела (BCA): определение соотношения жира, мышц и воды;

— Консультация (30 минут): экспертная врачебная консультация для обсуждения и объяснения ваших результатов;

Срок готовности результатов: отправка по электронной почте в течение 48 часов;

Комплексная медицинская консультация с последующим УЗИ органов малого таза для оценки здоровья органов малого таза и решения любых проблем, связанных с репродуктивным здоровьем, менструальными проблемами или беременностью.

Что входит?
— Консультация и обзор истории болезни;
— Физический осмотр (если требуется);
— Подготовка к УЗИ органов малого таза;
— УЗИ органов малого таза (наружное или внутреннее);
— Визуализация и оценка репродуктивных органов;
— Обзор результатов УЗИ;
— Обсуждение результатов и вариантов лечения (при необходимости);
— Назначение повторного визита (при необходимости).

Профилактический пакет для женщин, которые предпочитают заботиться о себе заранее: сочетает скрининг рака шейки матки и тестирование уровня витаминов D и B12.

Что входит?

— Скрининг рака шейки матки (мазок Папаниколау) для раннего выявления отклонений;
— Анализ на витамин D и B12 для оценки иммунитета, энергии и общего самочувствия.

Комплексный пакет, который помогает оценить здоровье сердца и физическую форму в одном исследовании.

ЭКГ фиксирует работу сердца, выявляя возможные нарушения ритма и давая понимание о состоянии сердечно-сосудистой системы. Анализ состава тела (BCA) подробно показывает структуру вашего тела — соотношение мышечной массы, жира и воды, что важно для поддержания общего здоровья и оптимального самочувствия.

Этот пакет идеально подходит тем, кто стремится к осознанному и сбалансированному образу жизни, заботится о сердце и хочет лучше понимать своё тело изнутри.
ЭКГ (электрокардиограмма) — это простой неинвазивный тест, который регистрирует электрическую активность вашего сердца. Он обычно используется для выявления проблем с сердцем, таких как нерегулярное сердцебиение, закупорка артерий или признаки заболеваний сердца.

Что входит?

ЭКГ (45 минут + консультация):

— Быстрый неинвазивный тест, регистрирующий электрическую активность сердца;
— Оценка основных показателей: давление, пульс и температура;
— Визуальное отображение результатов для сохранения и анализа;

Консультация (30 минут): Подробное разбор результатов ЭКГ и ответ на ваши вопросы.

Анализ состава тела (BCA): Измерение соотношения жира, мышечной массы и воды для оценки физической формы.

Итоговый цифровой отчёт: Персонализированный документ с результатами и рекомендациями по поддержанию здоровья.

Погрузитесь в час глубокого расслабления с индивидуальным массажем всего тела (классический / расслабляющий / антицеллюлитный / лимфодренажный), который снимает напряжение, восстанавливает баланс и возвращает ощущение лёгкости.

Завершает сеанс увлажняющая процедура для лица с использованием линии Hydramemory — для мгновенного восстановления, сияния и насыщения кожи влагой. Идеально для тех, кто хочет перезагрузиться, наполниться энергией и заботой к себе.

Что входит?

Массаж тела — 60 минут: расслабляющая процедура для общего восстановления и снятия напряжения.

Процедура для лица Hydramemory — 30 минут: восстанавливающее увлажнение на основе экстракта опунции и макрогиалуроновой кислоты.

Этапы facial-процедуры:

— очищение и тонизирование кожи;

— нанесение маски Hydramemory для упругости, сияния и глубокого увлажнения;

— микротоковая терапия для стимуляции и лифтинга;

— повторное тонизирование;

— уход за кожей вокруг глаз;

— финальный увлажняющий крем;

— нанесение SPF-защиты.

Комбинированная процедура, объединяющая очищающее и обновляющее воздействие BIOREPEEL с глубоким расслаблением через массаж стоп с драгоценными камнями.

Активные компоненты BIOREPEEL мягко очищают и освежают кожу, улучшая её текстуру и тон, а массаж снимает напряжение, восстанавливает внутренний ресурс и дарит состояние лёгкости.
Идеальный выбор во время стресса, смены сезонов или перед важными событиями, когда хочется почувствовать чистоту, свежесть и уверенность.

Что входит?

— BIOREPEEL очищение лица (90 минут);
— Массаж стоп с драгоценными камнями.

Ферментотерапия DMK – это парамедицинская процедура на растительной основе, подходящая для всех типов кожи. Она использует силу собственных биологических катализаторов природы для растворения омертвевших клеток кожи и стимулирования ее врожденных восстановительных процессов.Процедура направлена так же на подтяжку, осуществляет антиоксидантный эффект.

Инновационная PRX-терапия в сочетании с глубокой ультразвуковой и ручной чисткой — это комплексный подход к обновлению и омоложению кожи без повреждения её поверхности.

Процедура сочетает эффекты пилинга и мезотерапии: запускает выработку коллагена, выравнивает тон и текстуру кожи, сужает поры и устраняет следы постакне. Безболезненная, подходит для всех типов кожи, не требует восстановительного периода и может проводиться в любое время года. Идеальна при снижении тонуса кожи, тусклом цвете лица, морщинах и пигментации — видимый результат заметен уже после первой процедуры.

Что входит?

— PRX-терапия;
— Ультразвуковая и ручная глубокая чистка лица.

Премиальная программа для женщин, которые стремятся к стройному, подтянутому телу и внутреннему комфорту.

Процедура на аппарате Storz AWT (5 зон) направлена на укрепление кожи, улучшение её тонуса, уменьшение целлюлита и неровностей, а также восстановление после растяжек или липосакции.

В дополнение — сбалансированная нутритивная программа на 1400–1600 ккал, поддерживающая процессы восстановления и снижения веса изнутри.
Эта программа объединяет медицинскую точность, заботу о теле и комфорт, подходя как для начала велнес-пути, так и в рамках индивидуального плана ухода.

Что входит?

— Аппаратная процедура Storz AWT (5 зон);
— Консультация специалиста;
— 1 тканевая простыня;
— Ультразвуковой гель средней вязкости;
— Одноразовые шпатели;
— Полезный, сбалансированный план питания на 1 день (1400–1600 ккал) с доставкой.

Программа для тех, кто хочет мягко очистить организм, активизировать обмен веществ и вернуть себе ощущение лёгкости.
Сессия в инфракрасной капсуле Iyashi Dome запускает глубокий термический детокс: улучшает кровообращение, стимулирует потоотделение, вывод токсинов и нормализует обмен веществ.
Инфракрасное тепло воздействует на организм на клеточном уровне, расслабляет мышцы, снижает уровень стресса, улучшает состояние кожи и общее самочувствие.
Дополняет процедуру сбалансированный рацион (1800–2000 ккал), поддерживающий очищение, насыщение микроэлементами и гармоничное снижение веса.
Подходит тем, кто стремится к внутреннему балансу, детоксу и деликатной телесной перезагрузке.

Что входит?

— 1 сессия Iyashi Dome;
— Полезный, сбалансированный рацион с доставкой на 1 день (1800–2000 ккал).

BB-glow — это процедура мгновенного выравнивания тона и увлажнения кожи с эффектом лёгкого сияния. Помогает уменьшить пигментацию, скрыть мелкие несовершенства и придать лицу естественное «сияние изнутри» без макияжа.

ShapeSync / В унисон с телом — это однодневная программа для деликатной коррекции силуэта, активации обменных процессов и восстановления ощущения лёгкости.

Аппаратная процедура эндосфера стимулирует лимфодренаж, устраняет отёки, повышает упругость кожи и способствует снижению объёмов тела за счёт улучшения микроциркуляции и активации метаболизма.

В тандеме с персонализированным рационом на 1400–1600 ккал, эта программа помогает телу гармонично очищаться, заряжаться энергией и восстанавливаться.
Идеально подойдёт тем, кто стремится к стройности, гладкости кожи и внутреннему комфорту без резких вмешательств.

Что входит?

— Разовое посещение процедуры эндосфера: аппаратная коррекция фигуры, направленная на борьбу с целлюлитом, отёками и снижением тонуса кожи;
— Полезный, сбалансированный план питания на 1 день (1400–1600 ккал) с доставкой.

PelviPower — инновационный тренажёр для тренировки мышц тазового дна. Подходит мужчинам, помогает улучшить контроль над мочеиспусканием, повысить качество интимной жизни и восстановить тонус мышц. Индивидуальные настройки и биофидбэк-система делают тренировку максимально точной и персонализированной.

Буккальный массаж — техника глубокого массажа лица через полость рта. Укрепляет мышцы, снимает спазмы, уменьшает отёчность и улучшает контуры лица. Неинвазивная альтернатива лифтингу для тех, кто хочет видимого результата без инъекций и операций.

Что входит?

— 1 сессия PelviPower;
— Буккальный массаж;
— Консультация;
— Очищающее средство, тоник, салфетки для умывания, ватные диски.

Комплексная процедура для лица и тела, сочетающая буккальный и телесный массаж для глубокого расслабления, коррекции овала лица и улучшения самочувствия.

Массаж лица включает проработку мышц через полость рта, миофасциальные и лимфодренажные техники, скребки Гуаша и мезороллер для лифтинга и тонуса. Завершает уход увлажняющая сыворотка и массаж головы.
В дополнение — массаж тела на выбор: классический, расслабляющий, антицеллюлитный или лимфодренажный.

Подходит тем, кто хочет восстановить природные контуры, снять мышечное напряжение и вернуть лицу и телу гармонию.

Что входит?

Массаж лица (50 мин) + буккальные техники:

• Шейно-воротниковая зона
• Миофасциальный лифтинг
• Гуаша
• Мезороллер
• Буккальный массаж
• Увлажняющая сыворотка
• Массаж кожи головы

Массаж тела (на выбор: классический / расслабляющий / антицеллюлитный / лимфодренажный).

Внутривенная терапия для глубокого увлажнения и омоложения кожи. Сочетание витаминов, минералов и антиоксидантов вводится напрямую в кровоток, помогая насытить кожу изнутри, вернуть ей сияние, повысить упругость и сократить проявления возрастных изменений.

Процедура особенно эффективна при тусклом цвете лица, сухости кожи, признаках усталости и снижении тонуса. Подходит тем, кто хочет быстро улучшить состояние кожи и усилить её естественное свечение.

Противопоказания:

• Аллергия на компоненты (глутатион, витамин С и др.)

• Заболевания печени и почек

• Период беременности и лактации

• Электролитные нарушения

• Активные кожные заболевания (экзема, розацеа и др.)

• Избыточное применение антиоксидантов без комплексного подхода

Что входит в услугу:

• Консультация и медицинский осмотр

• Приготовление капельного раствора

• Введение внутривенного катетера

• Проведение инфузии

• Мониторинг состояния во время капельницы

• Дополнительная гидратация (по показаниям)

• Рекомендации по последующему уходу

Интенсивная процедура для мгновенного эффекта свежести и тонуса. Высокоинтенсивный ручной массаж в технике Face HIIT сочетает лимфодренаж, глубокую проработку мышц и скульптурирование лица. Электромышечная стимуляция усиливает кровообращение, насыщает ткани кислородом и запускает процессы обновления.

Завершает процедуру сеанс в инфракрасной сауне и ледяной ванне — температурный контраст активирует обмен веществ, ускоряет восстановление и возвращает телу энергию и легкость.

Идеально подойдёт тем, кто хочет быстро привести лицо и тело в тонус и почувствовать мощный заряд жизненности.

Что входит в услугу:

— Face HIIT: массаж и электростимуляция лица;
— Инфракрасная сауна;
— Ледяная ванна (45 мин);
— Индивидуальное сопровождение во время ледяной ванны;
— Полотенца, гель для душа;
— Чашка чая;
— Бесплатная парковка на 2 часа.

SIMPLE FLOAT создаёт условия невесомости, которые позволяют разуму и телу полностью расслабиться и перезагрузиться. Благодаря более чем 400 кг английской соли плавучесть воды позволяет парить в воде, как в воздухе. Устраняя воздействие силы тяжести на опорно-двигательный аппарат и нервную систему, вы можете без труда облегчить боль, расслабиться, восстановиться и улучшить сон в этом уникальном состоянии.

Что входит?

— 60 минут плавания в бассейне с гидромассажем;
— 60 минут массажа всего тела;
— Душ до и после;
— Подача вкусного чая;
— Неограниченное время в уютной зоне отдыха после сеанса;
— Предоставление всего необходимого (полотенца, тапочки, беруши).

Виды массажа на выбор: расслабляющий массаж с использованием масла, массаж мышц, массаж глубоких тканей, пренатальный массаж или смесь массажей.

Общее время отдыха за один визит составляет около 3 часов.

Сбалансированный рацион, разработанный для мягкой коррекции веса, устранения скрытых пищевых раздражителей и поддержки общего самочувствия. Подходит для тех, кто хочет восстановить внутренний баланс, наполниться энергией и питаться осознанно.

Вы можете выбрать калорийность в зависимости от ваших целей и образа жизни:

— 1200 ккал — минимализм в еде: максимум пользы, минимум лишнего. Подходит для детокса и лёгкости;

— 1400–1600 ккал — устойчивый режим питания для стройности, энергии и гармонии;

— 1800–2000 ккал — рацион для активных, помогает восстановиться, насытиться и сохранить тонус;

2100–2500 ккал — питание для высоких нагрузок, набора мышечной массы и уверенной энергии.

Что входит в услугу:

— Индивидуально составленный рацион;
— Готовое питание с доставкой;
— 7 дней сбалансированных приёмов пищи;
— Удобный выбор калорийности;
— Устранение потенциальных аллергенов.

Программа идеально подойдёт тем, кто хочет внедрить здоровые привычки, лучше понять потребности своего тела и получить персональные рекомендации. Вы пройдёте анализ состава тела, получите два индивидуальных плана питания и консультации с экспертом — всё это поможет выстроить устойчивую систему питания под ваши цели.

Дополнительно включён сбалансированный рацион на 1 день с доставкой — удобный старт на пути к обновлению.

Выбор калорийности дневного рациона:

— 1200 ккал — лёгкий режим для детокса и ясности;

— 1400–1600 ккал — оптимальный баланс для стройности и энергии;

— 1800–2000 ккал — поддержка активного образа жизни;

— 2100–2500 ккал — питание при высоких нагрузках и росте мышечной массы.

Что входит в услугу:

— 2 анализа состава тела (BCA);

— 2 индивидуальных плана питания;

— 2 консультации с нутрициологом;

— Полезный, сбалансированный рацион питания с доставкой на 1 день.

Персональная консультация с диетологом и анализ состава тела — это старт к осознанному подходу к питанию. На основе ваших параметров и целей (похудение, набор массы, поддержание формы) подбирается индивидуальный рацион, способствующий улучшению самочувствия и баланса в организме.

В комплекте — готовый рацион питания на 1 день с доставкой.

Выбор калорийности:

— 1200 ккал — лёгкость и очищение;

— 1400–1600 ккал — устойчивый рацион для стройности и энергии;

— 1800–2000 ккал — поддержка активного образа жизни;

— 2100–2500 ккал — питание при высоких нагрузках и для набора массы;

Что входит:

— 30 минут консультации с диетологом;

— Анализ состава тела (жир, мышцы, вода);

— Цифровой персонализированный отчёт;

— Сбалансированный рацион питания на 1 день с доставкой.

Усилитель иммунитета IV — внутривенная терапия для поддержки иммунной системы. Комбинация витаминов, минералов, аминокислот и антиоксидантов вводится напрямую в кровоток, помогая повысить защитные силы организма, уровень энергии и общее самочувствие — особенно в периоды стресса, болезни или сезонных перемен.

Противопоказания:

— Аллергии на компоненты (например, витамины, минералы);
— Хронические заболевания почек, печени, сердца — только после консультации с врачом;
— Беременность и лактация — обязательна рекомендация специалиста;
— Избыточное потребление добавок — может привести к токсичности;
— Риски IV-терапии: инфекция, раздражение вен.

Что входит:

— Медицинская консультация и осмотр;
— Приготовление раствора;
— Введение катетера и капельницы;
— Мониторинг в процессе;
— Дополнительная гидратация;
— Рекомендации по уходу после процедуры.

Against Aging IV — внутривенная терапия для замедления процессов старения и поддержки общего здоровья. Сочетание витаминов C, группы B, глутатиона и минералов помогает улучшить состояние кожи, повысить уровень энергии, укрепить иммунитет и снизить влияние окислительного стресса. Обязательна консультация специалиста перед процедурой.

Противопоказания:

— Аллергии на компоненты (глутатион, витамин C и др.);
— Беременность и грудное вскармливание (только по назначению врача);
— Заболевания почек, печени или электролитный дисбаланс;
— Хронические состояния (аутоиммунные, диабет и др.);
— Злоупотребление IV-терапией без изменений образа жизни.

Что входит:

— Медицинская консультация и осмотр;
— Приготовление раствора;
— Установка катетера;
— Внутривенное введение;
— Мониторинг во время процедуры;
— Дополнительная гидратация;
— Рекомендации по уходу после терапии.

Energy and Protein IV — внутривенная терапия для быстрого восстановления энергии и поддержки мышц за счёт аминокислот, белков, витаминов и минералов. Рекомендована после физической нагрузки, операций или болезней для ускорения восстановления, снижения усталости и улучшения самочувствия.

Противопоказания:

— Аллергия на компоненты (аминокислоты, витамины, электролиты);
— Заболевания почек и печени (возможна перегрузка органов);
— Беременность и ГВ (только по назначению врача);
— Электролитный дисбаланс;
— Сердечно-сосудистые заболевания;
-Длительное неконтролируемое применение аминокислот.

Что входит:

— Консультация и медицинский осмотр;
— Приготовление внутривенного раствора;
— Установка катетера;
— Проведение капельницы;
— Мониторинг во время процедуры;
— Дополнительная гидратация (по показаниям);
— Рекомендации по последующему уходу.

Комбинация процедур, призванных помочь вам быстрее восстановиться, сосредоточив внимание на своем времени. Cellular Health Kit полезен при любом типе восстановления, включая смену биоритмов или после соревнований.

Что входит?

— Модуль восстановления;
— Терапия красным светом;
— Лечение импульсным магнитным полем;
— Снятие окислительного стресса.

Комбинация процедур для всего тела, которые помогут вам быстрее восстановиться. Получите конкурентное преимущество в восстановлении, восстановитесь после перелета или вернитесь в форму после долгой ночи с помощью занятий спортом.

Что входит?

— Компрессионная терапия;
— Инфракрасная сауна;
— Ледяная баня;
— ПЭМП терапия.

Программа сочетает в себе передовые технологии, которые помогут сбалансировать ваше тело – внутри и снаружи. Его цель — помочь выздоровлению и повернуть время вспять.

Что входит?

— Криотерапия;
— Терапия красным светом;
— Кресло гипервосстановления;
— Концентратор кислорода.

Спортивная реабилитация с этой терапией наш терапевт использует подход исцеления и оптимизации физических возможностей клиентов, которые получили травмы, связанные со спортом/фитнесом, применяя ряд техник и упражнений, чтобы помочь восстановить функции, снять воспаление, улучшить работоспособность и предотвратить будущие травмы

Интенсивные и энергичные занятия, направленные на развитие силы, выносливости и гибкости.

Аштанга-йога — это динамичный и дисциплинированный стиль йоги, который следует установленной последовательности поз, связывая дыхание с движением. Он развивает силу, гибкость и концентрацию посредством последовательной, плавной практики. Идеально подходит для тех, кто ищет структуру, вызов и глубокую связь разума и тела.

Vinyasa flow — это динамичный стиль йоги, который связывает дыхание с движениями через творческую последовательность поз. Он развивает силу, гибкость и равновесие, одновременно развивая осознанность. Каждое занятие уникально, часто перетекая в приветствия солнца, позы стоя и заземляющие растяжки. Подходит для всех уровней с модификациями.

Сократите время тренировок в несколько раз, биохакинг вашей работоспособности и восстановления всего за 60 минут в день.

Что входит?

— Адаптивная силовая тренировка;
— Обучение велосипеду с искусственным интеллектом;
— Разминка на виброплите;
— Терапия красным светом.

Измените себя. Сжигайте калории, оставайтесь в тонусе и поддерживайте форму с помощью тренировки всего тела, включающей высокоинтенсивные интервальные тренировки и восстановительные упражнения, которые помогут вашему сердцу биться чаще.

Что входит?

— Холодная HIIT-тренировка;
— Инфракрасная сауна;
— Ледяная баня;
— Разогрев на виброплите.

Увеличение мышечной массы — это продвинутая программа для тех, кто хочет развить силу, объём и плотность мышц с научной точностью и минимальным риском перетренированности. Здесь каждая деталь работает на ваш результат.

Эта программа подходит как для тех, кто только начинает путь к сильному телу, так и для опытных спортсменов, стремящихся к качественной мышечной массе без излишней усталости и рисков. Это умный способ построить мощное, выносливое тело с высокой эффективностью и технологичной поддержкой.

Что включено:

— Адаптивная тренировка с отягощениями — умная система сопротивления подстраивается под ваш уровень в реальном времени, обеспечивая точечную нагрузку на целевые группы мышц и максимально эффективную стимуляцию роста;

— Терапия красным светом — активирует клеточный метаболизм, ускоряет восстановление мышечных волокон и поддерживает регенерацию тканей после нагрузки;

— Снятие окислительного стресса — помогает нейтрализовать вред свободных радикалов, защищая клетки и ускоряя восстановление после интенсивных тренировок;

— Виброплатформа — усиливает кровообращение, активирует глубокие мышечные волокна и дополняет силовую нагрузку, улучшая тонус и отклик мышц;

Что входит?

— Адаптивная тренировка с отягощениями;
— Терапия красным светом;
— Снятие окислительного стресса;
— Вибрационная платформа.

Elevate Conditioning — это программа, созданная для тех, кто хочет вывести свою физическую форму и выносливость на принципиально новый уровень. Она сочетает в себе тренировку в условиях, приближённых к высокогорью, и высокотехнологичные восстановительные методики, которые усиливают эффект и поддерживают тело на каждом этапе.

Elevate Conditioning идеально подходит спортсменам, любителям активного образа жизни и тем, кто хочет ощущать себя сильнее, легче и живее. Это тренировка, которая не просто даёт форму — она повышает функциональные возможности организма в целом.

Что включено:

— Тренировка по высотной подготовке — имитация условий высокогорья стимулирует выработку эритроцитов, улучшает насыщение клеток кислородом и развивает выносливость. Это мощный способ «прокачать» сердечно-сосудистую систему и повысить общий тонус;

— PEMF-терапия (импульсное электромагнитное поле) — ускоряет восстановление, снимает воспаления, улучшает микроциркуляцию и повышает клеточную энергию;

— Терапия красным светом — активирует регенерацию, способствует заживлению тканей и улучшает метаболизм на клеточном уровне;

— Виброплатформа— усиливает эффект тренировки, стимулирует глубокие мышцы и лимфодренаж, улучшая тонус и общее состояние тела.

Elevate Conditioning идеально подходит спортсменам, любителям активного образа жизни и тем, кто хочет ощущать себя сильнее, легче и живее. Это тренировка, которая не просто даёт форму — она повышает функциональные возможности организма в целом.

Что входит?

— Тренировка по высотной подготовке;
— Лечение PEMF;
— Терапия красным светом;
— Виброплатформа.

Пилатес — это форма упражнений, которая фокусируется на силе корпуса, гибкости и равновесии. Частные занятия пилатесом предлагают индивидуальный подход, а сертифицированный инструктор подбирает тренировку под ваши индивидуальные потребности и цели. Частные занятия пилатесом идеально подходят для тех, кто хочет углубить свое понимание техники пилатеса или для тех, кто восстанавливается после травм и нуждается в специализированном руководстве.

Что входит?
— Тренировка на мате;
— Упражнения на реформере и другие движения с использованием оборудования;
— Предназначенные для улучшения общего восприятия тела и выравнивания его положения.

Персональное занятие йогой, полностью адаптированное под ваш уровень, цели и текущее состояние тела и ума. Инструктор уделяет внимание технике выполнения, дыханию и мягкому прогрессу, помогая раскрыть возможности тела без перегрузок.

Практика сочетает в себе проработку гибкости, силы, баланса и внутреннего спокойствия. Подходит как для новичков, так и для опытных практиков, желающих углубить личную практику или получить терапевтический эффект.

Индивидуальный подход к каждому — от мягкого восстановления до интенсивных тренировок. Вы выбираете формат, а тренер адаптирует занятие под ваш уровень, цели и текущее состояние. Упор на эффективность, комфорт и внимание к телу.

Типы тренировок:

1. Гибкость и восстановление

— Растяжка [55 мин];
— Здоровая спина [55 мин];
— Пилатес [55 мин].

2.Гибкость + Форма

— Растяжка + тренировка [85 мин];
-Йога [55 мин].

3. Фигура и сжигание жира

— Барре [55 мин];
— Попа + пресс [55 мин];
— Фитбоксинг [55 мин];
— Сердце танца [55 мин].

4. Интенсив

— HIIT [55 мин]

Интенсивная бокс-тренировка, которая задействует все группы мышц, улучшает силу, выносливость и координацию. Функциональные раунды с элементами классического бокса и кардио стимулируют обмен веществ, способствуют жиросжиганию и формированию рельефа. Программа питания на 2100–2500 ккал поддерживает энергию и усиливает эффект тренировки.
Подходит как новичкам, так и тем, кто хочет тренироваться мощно и с результатом.

Что входит?

— Тренировка по боксу;
— Сбалансированное питание на 1 день (2100–2500 ккал).

Партнёрский Бокс / Strike Together — это тренировочный опыт для двоих, который сочетает энергию бокса с силой взаимодействия.

Вас ждут парные раунды, зеркальные упражнения, элементы спарринга и функциональная нагрузка — всё, чтобы укрепить тело, улучшить координацию и провести время вместе в динамике и драйве.
Идеально для пар, друзей или членов семьи, которые хотят тренироваться в едином ритме и поддерживать друг друга на пути к форме и выносливости.

Игра, которая тренирует всё тело: теннис развивает силу, ловкость, координацию и сжигает до 2000 ккал за тренировку. Работа с тренером адаптируется под ваш уровень и цели — от разминки до полноценного матча.

Рацион на 1800–2000 ккал поддерживает мышцы, восстанавливает энергию и помогает сохранить лёгкость после игры. Идеальный выбор для тех, кто хочет активизировать тело и ум.

Что входит?

— Занятие теннисом с тренером;
— Сбалансированное питание на 1 день (1800–2000 ккал).

Relounge — это концепция релаксации и отличный неинвазивный метод избавления от болей в шее и спине, благодаря электроволновой терапии и матрасу, который работает на основе магнитного поля и дополнен полудрагоценными камнями, способствующими более активной стимуляции и дополнен красным светом для репарации тканей

Расслабьтесь, пока мы тщательно заботимся о вашей голове. Успокаивающий пилинг волос. Затем расслабьтесь в роскошном массаже головы и волос, снимающем напряжение и оставляющем кожу головы нежным. Завершите процедуру омолаживающим мытьем волос и кондиционером, сопровождаемым успокаивающим массажем ног

Что входит?
— пилинг кожи головы и волос
— массаж головы
— мытье волос
— массаж ног

Ароматерапевтический массаж, который помогает восстановить внутреннее равновесие, снять стресс и расслабить тело. Индивидуально подобранные эфирные масла действуют через кожу и дыхание, мягко поддерживая нервную систему, улучшая настроение и общее самочувствие.

Массаж проводится в медленном, плавном ритме, активируя процессы восстановления, улучшая кровообращение и возвращая ресурсное состояние. Идеально для тех, кто хочет замедлиться, почувствовать тело и восстановить эмоциональный баланс через силу прикосновений и ароматов.

Ритуал начинается с распаривания и пилинга черным мылом и перчаткой Kassa, за которым следует обертывание с очищающей маской Ghassoul, которая делает вашу кожу потрясающе мягкой и шелковистой.

Процедура глубокой заботы о теле и волосах, вдохновлённая традициями натурального ухода. Органическое чёрное мыло мягко очищает кожу, гассуль выводит токсины и насыщает минералами, аргановое масло питает и укрепляет волосы. Осветляющий скраб с зелёным чаем обновляет кожу лица и тела, а маска из белой глины завершает уход, придавая свежесть и тонус. В завершение — расслабляющий массаж плеч на кресле для полного восстановления и комфорта.

Что входит?

Хаммам Малаки

— органическое чёрное мыло;
— гассуль (марокканская глина);
— аргановое лечение волос;
— осветляющий скраб с зелёным чаем для лица и тела;
— маска для лица из белой глины.

Массаж на кресле (массаж плеч): расслабляющий сеанс для снятия напряжения в области плеч и шеи.

Комплексный уход, сочетающий очищение, питание и глубокое расслабление. Органическое чёрное мыло и гассуль мягко удаляют загрязнения, насыщая кожу минералами. Аргановое масло восстанавливает и укрепляет волосы. Осветляющий скраб с зелёным чаем деликатно отшелушивает и выравнивает тон кожи. Завершает процедуру классический шведский массаж, улучшающий кровообращение, снимающий мышечное напряжение и восстанавливающий внутренний баланс.

Массажный ритуал для полноценного восстановления и стабилизации психоэмоционального фона. Уникальная смесь арома-масел TRANQUILLITY избавит от стресса и негатива. Эксклюзивная методика массажа с использованием кисточек оказывает расслабляющее действие. Такой релакс-ритуал избавит от стресса и напряжения, что просто необходимо в условиях жизни в большом городе.

Антистрессовая терапия — комплекс для глубокого расслабления, восстановления сна и питания кожи. Помогает снять напряжение, нормализовать биоритмы и быстро адаптироваться после стресса или перелётов. Подходит для начала отпуска или перехода в режим восстановления.

Что входит?

— Глубокий пилинг тела (10 мин);
— Обертывание тела (35 мин);
— Массаж тела «Спокойствие» (25 мин);
— Нанесение увлажняющего крема;
— Массаж головы.

Процедура направлена на дренаж, детокс и коррекцию целлюлита. Обертывание с термальной грязью и бурыми водорослями из источника Чинглачия ускоряет обмен веществ, разглаживает кожу, восстанавливает её тонус и улучшает общее самочувствие. Дополнительно расслабляет, снимает мышечное напряжение и поддерживает нервную систему.
+
Массаж кожи головы — дополнительно.

Процедура сочетает дренаж, детокс и антицеллюлитное воздействие. Обертывание на основе термальной воды и бурых водорослей из источника Чинглачия ускоряет метаболизм, улучшает тонус кожи, устраняет отёки и снижает проявления целлюлита. Также процедура расслабляет, снимает мышечное напряжение и благоприятно воздействует на нервную систему.

Что входит?

— Глубокий пилинг (10 мин);
— Обертывание (35 мин)
— Душ;
— Массаж «3 в 1: горячее-холодное воздействие» (30 мин);
— Нанесение крема для ног;
— Массаж кожи головы (дополнительно).

SIMPLE FLOAT — практика глубокой перезагрузки в условиях невесомости. Раствор с 400 кг английской соли создаёт эффект парения, снимает напряжение с мышц и суставов, снижает уровень стресса и улучшает качество сна.

Что входит?

— 60 минут флоатинга в бассейне с гидромассажем;
— 60 минут массажа на выбор: расслабляющий, мышечный, глубоких тканей, пренатальный или комбинированный;
— Душ до и после сеанса;
— Чай и неограниченное время в зоне отдыха;
— Полный комфорт: полотенца, тапочки, беруши.

Общее время визита — около 3 часов.

Инь-йога — медитативная практика с глубоким расслаблением, где позы удерживаются 3–5 минут для мягкого воздействия на фасции, суставы и глубокие ткани. Улучшает гибкость, стабилизирует внутреннее состояние и помогает восстановить эмоциональный баланс. Идеальна с динамичными тренировками.

Мягкая виньяса — это спокойная практика, где дыхание ведёт движение. Плавные переходы между асанами помогают развить гибкость, снять напряжение и обрести внутреннее равновесие. Подходит для тех, кто ищет мягкое восстановление и успокоение.

Безмятежность — это момент полной перезагрузки, где главную роль играет тело.
Классический массаж всего тела помогает отпустить напряжение, улучшает циркуляцию и возвращает телесную лёгкость. Завершает сеанс фитобочка — мягкое тепло и травяной пар раскрывают поры, успокаивают, глубоко расслабляют и очищают.
Идеальный выбор для тех, кто ищет не просто уход, а внутреннюю тишину и ощущение покоя в каждом движении.

Сухая плавучая кровать Thermo-Spa — это способ испытать глубокое расслабление без воды и переодеваний. Просто лягте на теплую плавающую поверхность и позвольте телу отдохнуть. Сеанс снимает напряжение, улучшает общее самочувствие и поддерживает профилактику возрастных изменений.
В завершение — массаж спины, шеи и плеч для усиления эффекта восстановления.

Что входит:

— Сухая плавучая кровать Thermo-Spa;
— Массаж спины (нижняя часть спины, шея и плечи).

Индивидуальная сессия с психологом — это пространство поддержки, где можно безопасно проговорить свои переживания, разобраться в чувствах, тревогах и внутренних конфликтах.
Сессии помогают восстановить эмоциональное равновесие, осознать личные границы, улучшить отношения и найти внутреннюю опору — особенно в период стресса, перемен или выгорания. Это диалог, который помогает выйти из замкнутого круга мыслей и обрести ясность.

Гормональный скрининг для женщин — это комплексный анализ ключевых гормонов (эстрадиол, ФСГ, ЛГ, пролактин, прогестерон) для оценки фертильности, менструального цикла, состояния кожи, веса и настроения.
После анализа — индивидуальная консультация гинеколога с расшифровкой результатов и персональными рекомендациями.
Рекомендуется при планировании беременности, нарушениях цикла, ПМС, климаксе и для общего контроля здоровья.

Что входит?

— Лабораторные анализы;
— Эстрадиол;
— ФСГ;
— ЛГ;
— Пролактин;
— Прогестерон;
— Консультация: Врач/специалист акушер-гинеколог.

Процедура направлена ​​на дренаж и похудение, детоксикацию и коррекцию целлюлита. Ускоряет обмен веществ и оказывает общее оздоравливающее действие. Благодаря термальной магниево-кальциевой воде из минерального источника Чинглачия и высокому содержанию бурых водорослей обертывание оказывает лечебное воздействие на организм. Обновляет кожу, восстанавливает ее тонус и гладкость, уменьшает признаки целлюлита. Благоприятно влияет на нервную систему, расслабляет и снимает мышечное напряжение.

Что входит?

— Глубокий пилинг 10 мин;
— Обертывание 35 мин;
— Душ;
— Массаж всего тела 30 мин;
— Нанесение крема для ног.

Комплекс для восстановления тонуса и очерченности тела и лица. Массаж ICOONE активирует лимфодренаж, улучшает кровообращение, способствует деликатному моделированию силуэта и повышает упругость кожи.

Специальный костюм, используемый во время процедуры, усиливает эффект стимуляции, помогая справиться с целлюлитом, отечностью и дряблостью кожи.

Программа дополняется сбалансированным планом питания (1400–1600 ккал), который поддерживает метаболизм, уменьшает задержку жидкости и помогает телу перейти в режим обновления.

Что входит?

— Консультация;
— Настройка оборудования ICOONE;
— Массаж лица и тела на аппарате ICOONE;
— Индивидуальные рекомендации по уходу;
— Сбалансированное питание с доставкой на 1 день (1400–1600 ккал).

Комплексный подход к восстановлению телесного баланса, улучшению осанки и корректной подвижности.

Программа начинается с диагностики: оценка движения, гибкости и осанки помогает выявить слабые звенья, а анализ состава тела — понять текущее состояние мышц, жира и жидкости в организме. На основе этих данных вы получаете персональные рекомендации и поддерживающий рацион питания (1800–2000 ккал), направленный на коррекцию фигуры и общее самочувствие.

Подходит тем, кто стремится к гармонии тела, правильной осанке и свободе движений.

Что входит?

Оценка движения (45 мин):

— Проверка устойчивости, силы и амплитуды движений;
— Анализ осанки и мышечного баланса.

Анализ состава тела (BCA):

— Жир, мышцы, вода — для точной картины состояния организма.

Консультация и цифровой отчет:

— Обсуждение результатов и рекомендации.

Сбалансированное питание с доставкой на 1 день (1800–2000 ккал).

Комплексная процедура, объединяющая диагностику, профилактику и профессиональное очищение полости рта.

Визит начинается с чекапа каждого зуба под микроскопом и КТ-диагностики, на основе которых врач составляет персональный план лечения. Дополнительно проводится тест Saliva Check для оценки защитных свойств слюны и фотопротокол состояния зубов. Основной этап — профессиональная чистка с использованием ультразвука и технологии Air-Flow. Завершается процедура обучением технике домашнего ухода и индивидуальным подбором средств гигиены.

Что входит?

— Консультация с микроскопией и КТ;
— Индивидуальный план лечения;
— Saliva Check — оценка качества слюны;
— Фотофиксация состояния зубов;
— Профессиональная чистка: ультразвук + Air-Flow;
— Обучение правильной технике ухода;
— Подбор щетки и пасты под ваши задачи.

Идеально для старта осознанного и системного ухода за полостью рта.

Triholog — это мезотерапевтическое лечение, используемое для восстановления волос и борьбы с их выпадением. Оно включает инъекцию специализированной смеси витаминов, аминокислот, антиоксидантов и других питательных веществ непосредственно в кожу головы для стимулирования здорового роста волос. Лечение предназначено для улучшения состояния кожи головы, улучшения кровообращения и стимуляции волосяных фолликулов, что в конечном итоге приводит к более здоровым, густым волосам.

Что входит?

— Консультация;
— Анализы: Д3, Железо, Феритин.

Горячая йога для лица активизирует микроциркуляцию и лимфодренаж, улучшая цвет и упругость кожи. Физиотерапия шеи и плеч снимает зажимы, улучшает осанку и раскрывает зону декольте. Финальный этап — чередование инфракрасной сауны и ледяной ванны — усиливает метаболизм, активирует детокс и перезагружает нервную систему.

Идеально для женщин, стремящихся к обновлению, внутренней силе и свежести внешности.

Что входит:

— Горячая йога для лица: активация мышц, растяжка, работа с точками давления;
— Физиотерапия шеи и плеч: устранение зажимов и восстановление подвижности;
— Инфракрасная сауна + ледяная ванна: метаболический и нервный «рестарт».

Результат: сияющая кожа, расслабленное лицо, открытая осанка и ощущение обновления.

Целостный ритуал восстановления, сочетающий уход за кожей и глубокое расслабление.
Мягкий пилинг обновляет и освежает кожу, питательное обертывание насыщает активными компонентами, а массаж — выбранный по вашим потребностям (классический, расслабляющий, антицеллюлитный или лимфодренажный) — снимает напряжение, улучшает кровообращение и возвращает телу легкость.

Идеален для восстановления после стресса, перелетов или в начале отпуска, когда особенно важно замедлиться и перезагрузиться. Подходит тем, кто ищет глубокое расслабление, восстановление сна и ощущение гармонии.

Что входит:

— Глубокий пилинг тела (10 мин);
— Обертывание (35 мин);
— Массаж тела (25 мин);
— Нанесение увлажняющего крема;
— Дополнительно: выбор массажа — классический, расслабляющий, антицеллюлитный или лимфодренажный.

Результат: мягкая кожа, лёгкое тело, спокойный ум.

Чувствуете усталость, вялость и отсутствие мотивации? Кофе больше не подходит? Пришло время взять под контроль свое здоровье и самочувствие!

Что входит?

— Индивидуальная консультация с опытным терапевтом;
— Индивидуальная внутривенная терапия;
— Индивидуальные рекомендации о том, как оптимизировать ваше питание;
— Физические упражнения и режим сна для дальнейшего повышения уровня вашей энергии и общего самочувствия.

В этом сеансе мы будем использовать тибетскую поющую чашу, чтобы помочь сбалансировать и выровнять энергетические центры. Каждая чакра соответствует различным аспектам вашего физического, эмоционального и духовного благополучия. Вибрации и звуки, производимые чашей, помогут очистить, устранить блокировки, восстановить гармонию и способствовать более глубокому чувству расслабления и благополучия.

Погрузитесь в глубоко исцеляющий звуковой опыт, используя различные священные инструменты. Тибетские чаши, колокольчики, шейкеры мягко пробудят чувства, в то время как океанский барабан и дождевой тик соединят вас с ритмом природы. Он заземлит вашу энергию, направляя вас в медитативное состояние. Каждая звуковая вибрация работает на снятие напряжения, балансировку чакр и привнесение гармонии в тело, разум и душу. Мощная перезагрузка через магию звука.

Эта практика сочетает осознанное движение с исцеляющей силой звука. Когда вы проходите через позы йоги, мягкие звуковые вибрации поддерживают более глубокое присутствие и освобождение. В Шавасане тело полностью сдается, а тибетские чаши направляют вас к глубокому расслаблению, уравновешивая нервную систему и гармонизируя вашу энергию. Путешествие движения, тишины и звука для полного восстановления.

Дханьямла дхара – аюрведическая процедура, действие которой основано на лечебных свойствах трав. В ходе процедуры происходит омовение тела подогретым травяным настоем по особой технике. Дханьямла дхара направлена на лечение проблем с позвоночником, устранение болей, общее расслабление.

Это форма аюрведической терапии, которая включает в себя массаж всего тела от головы до пят с использованием теплого масла, настоянного на дошах. Масло обычно предварительно смешивают с травами для определенных условий.

Это аюрведическая процедура, в которой используются хлопчатобумажные мешочки, наполненные горячей смесью трав. Подикижи – один из основных видов аюрведического массажа, помогающий облегчить боли и снять отечность при артрите, мышечных спазмах и ревматизме.

Это особый вид массажа, в котором – Для массажа используются травяные порошки. Массаж выполняется в направлении снизу вверх (в отличие от традиционного или обычного массажа, который выполняется в Абхьянге, в котором поглаживания выполняются сверху вниз).